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Por que hidratar a pele no verão é importante?

Verão é sinônimo de sol, calor, de praia, piscina e diversão. Mas, é importante ficar bem atenta e redobrar os cuidados, principalmente quando o assunto é a sua pele, por isso uma das principais recomendações é abusar da hidratação.

❕ Hidratar ajuda a manter a umidade e acrescenta nutrientes importantes para a revitalização e regeneração das células epiteliais, o que minimiza os efeitos do envelhecimento. Além de repor a perda de água, a hidratação também promove o relaxamento da musculatura e alivia o estresse.

⚠ É importante ressaltar que cremes hidratantes não fazem todo o trabalho sozinhos: os alimentos são um reforço necessário para a hidratação da pele no verão. Uma dica é consumir os que são ricos em vitamina E, além de muita água e sucos naturais, para evitar ressecamento, dermatites e coceiras.

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